dobre białka

Śniadanie brak źródeł białka , słonecznik to nie jest dobre źródło tłuszczu . Zresztą te posiłki jakby przyjrzeć jakoś nie widzę sobie do zrobienia ? Pozdrawiam

Jozef narazie proponuje wstrzymac sie z kreatyna poczekac do pazdziernika.Wtedy i podoga i doswiadczenie beda znacznie wspomagaly cykl kreatynowy. Aby uzyskiwac dobre wyniki powinines miec dobrze ulozona diete skladajaca sie z regularnych posilkow.Odzywki traktuj jako uzupelnienie ktore daje nadwyzke potrzebna do budowy masy. Wazne jest aby [...]

Gainera masz dobrego, jest sporo takich o zawartości białka 12-15%, Anabolic Megabola ma 15%, tylko to 0,5kg to jest dobre na sprawdzenie głownie czy ci smak pasuje. Jeśli tak to musisz kupić wiadro bo inaczej to niewiele taka suplementacja pomoże. Od strony składników i ceny to gainerek jak najbardziej w porządku. myślenie ma kolosalną [...]

A makaron jeśli chodzi o źródło węlowadanów przed treningiem jest dobre. Zaraz po treningu pije carbo a 20 min póżniej białko Ostrowie 30g(24g-białka)po godzienie ryz i pierś z kurczaka-może być?? ((... a jak przerzadzacie p. z kurczka: gotować czy samżyć??)) puźniej mam w szkole chleb + pierś z indyka, jak przychodze do domu jem jajecznica z [...]

przyda sie : http://www.sfd.pl/temat216491/ a polecac od siebie to bym polecil nitroprogen treca,sp80 tez ujdzie,bo jest dobre i "dosyc"tanie(patrzac na bialka) Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-21 06:00:17

Kup dobre ilosci białka i zadbaj o odpowiednie kalorie członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

moze to glupie pytanie ale pytam z ciekawosci jezeli bialko ostrowi jest takie dobre i wypada calkiem niezle w testach i jest tanie to czemu wiekszosc woli kupowac o wiele drozsze bialka?takie jak napszyklat sp80? Ponieważ mają one lepszy jakościowo skład, już nie wspomne nawet o smaku...

Whey Gainer 4000 !! , dlatego że zawiera więcej białka w 100g niż mass XXL i ma "bogatszy" skład w porównaniu z xxl !! - ale oba są dobre , zdecyduj sam ! K<K<W<A

[...] na to pytanie, czy jeśli kupiłbym białko z ActivLab które zawiera kreatyne i połącze z S+S to efekt nie będzie słabszy ? Czy jakieś części kreatyny poprostu nie przyswoje, bo jeśli tak to chyba lepiej będzie jak pierw zjem S+S a potem białko, dlatego chciałbym wiedzieć czy połączenie tego białka zawierającego dodatek kreatyny jest dobre z S+S

Do wypieków jakiego białka nie weźmiesz to będzie dobre, a najlepiej byłoby natural mieć.

aminokwasami nie ma się co podniecać dobre ale za drogie, posiłku nie zastąpią bo i nie do tego służą. Uni-liver to nie aminokwasy lecz (podobno) dobrej jakości białko + witaminy i minerały, za 800g białka(równowartość ok. 1kg odżywki białkowej) płacisz ok 70zł, więc już wychodzi nieźle, a i wygode masz skoro chcesz dyskretnie się odżywić, troche [...]

kreatyne wystarczy brac przed treningiem i efekty sa dobre (lepiej brac rano i przed treningiem drugi raz), ale podstawa to dieta - uloz ja sobie tak zeby wyszlo 2g bialka (glownie zwierzecego) na kg masy ciala, 5-6g wegli zlozonych i 1-1,5g tluszczu nienasyconego - potem daj diete do sprawdzenia i zobaczymy czy jest ok. wszystko masz na forum [...]

[...] b/w/t: normalne odzywianie się ( staram się by było zdrowo, duzo owoców i białka ( mleko ser itp) Wrażliwość na stymulanty: duzaaa bo nie chce Możliwosci finansowe: bardzo dobre Cel/problem/opis: satysfakcja, biegam bo lubię Proszę tylko o rade jak biegać by nie narobić kontuzji , tylee Zmieniony przez - cptmichaax w dniu 2013-02-26 13:49:55

koledzy szybko chwytaja dobre info jedna uwaga białko serwatkowe jest dosc uniwersalne srednio uniwersalne ale w sumie jak ktos dostarcza duzo bialka czesto to jest OK

IMO nie najlepiej. Poczytaj ;-) http://potreningu.pl/artykuly/99/czy-tunczyk-z-puszki-to-dobre-zrodlo-bialka

oba bialka dobre, co do dzialania to j/w , na bialko nie mozna patrzec pod katem dzialania,

BCAA i Glutamina to dobre rozwiązanie, do tego jeszcze sporo białka i powinno być okej ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Whey Gold Standard, mogę polecić Syntha 6 choć ma trochę węgli w porcji ale smak jest mega!!! teraz mam białka z olimpu Whey Natural i Whey Protein Complex i są bardzo dobre. Zależy kiedy chcesz stosować.

Białka Scitec'a są super w smaku i dobre składowo (w porownaniu np. do FA) ;)

nawet na redukcji mozna zrobic sile oczywiscie przy suplementacji wzietej w cudzyslow....a na bilansie 0 przy dobrej diecie (brak gowna,tluszcz,zlozne,wegle dobre zrodla bialka) wcale nie rtzeba przybierac na wadze robiac sile i nie potrzeba do tego koksu!!